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蜂蜜减肥有用吗
类别:新闻公告    来源:CK棋牌    发布于:2019-09-04

蜂蜜是美容佳品,既有美容功效,又有保健功能。外用时可以被人体表皮细胞所吸收,从而增强表皮细胞的活力,促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤的营养状态,而内服时甚至还有减肥的功效,很多人有疑问,蜂蜜那么甜难道不是吃了会发胖吗?

其实蜂蜜虽然很甜,但并不是碳水化合物,不会增加糖分的摄入,热量很低的。不会造成脂肪堆积,还有润滑肠道的功效,增加饱腹感,因此是有利于减肥的。

 蜂蜜减肥有用吗

用蜂蜜减肥的方法最简单的就是喝蜂蜜水了,蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2至3小时服用,最好使用40摄氏度以下的温开水或凉开水稀释后服用。成人每天食用100克,最多不超过200克。

每天早上一杯蜂蜜水,对减肥是有点效果的,但是不能只通过这一种方式,因为肥胖是多种原因造成的,除了润肠通便,还应该适当节食再加上运动才能达到减肥的目的。