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春天吃什么水果好
类别:新闻公告    来源:CK棋牌    发布于:2019-09-04

每一个季节都有适宜自己的水果,只有吃对了水果,才能让人们感受非常的舒服,那么,春季适宜吃什么水果呢?

1、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。它含有苯丙氨酸、酪氨酸等多种氨基酸,另外,钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素也很多。因此,吃猕猴桃对预防各种疾病具有很重要的作用。猕猴桃也非常适合老年人,对抑制胆固醇以及动脉硬化都非常的有帮助。想要在春天调节机体的各项机能的话,那就不要错过猕猴桃。

柚子

2、柚子

柚子属于秋季成熟的水果,但是它的皮较厚,容易储藏,所以在冬春交替的时候是非常不错的。柚子中的蛋白质、有机酸、钙、磷等人体必需的元素,比任何的水果都具有更高的价值。柚子还有健胃、化痰、清肠、补血、健脾等功效,如果食欲不振的话,多吃些柚子,对消化不良也非常的有疗效。春季容易上火,柚子可以降火气,对于口腔溃疡也有很好的抑制作用。

3、苹果

春天也是容易引发感冒的季节,红色的苹果可以让人体产生一种对抗疾病的热能,可以直接对抗感冒病毒,从而加速人体的康复。

春季适宜吃猕猴桃、柚子以及苹果,想要吃水果的朋友们,一定要多吃这几样水果。