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养精固肾的最佳方法
类别:新闻公告    来源:CK棋牌    发布于:2019-09-03

《内经》提出“上工不治已病治未病”,传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡,使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在,故养生保健就要强调肾的重要作用。

养精固肾的最佳方法

要保证肾气的充足,就要控制精动,以下5个方法可帮助男人养精。   
寡欲:寡欲是男人养肾的第一条大法。

节劳:人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

息怒:怒则伤肝,肝主藏血,人生气就会伤肝血,耗精。所以,要控制好脾气,制怒。

戒酒:酒能动血。饮酒过度会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

慎味:慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

人是大自然赐予的,所以不论吃什么都不是最有效的固肾方法,最重要的是让自己的身体得到一个好的休息。一个人的在一天经历了那么多事情,身心俱疲,而肾在一天之类的休息时间是12-2点之间,所以为了让我们的身体能得到一个良好的调整,一定要保证自己的睡眠时间。